吃完飯后喝水會胖嗎
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王書海 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
吃完飯后喝水一般不會出現(xiàn)胖的現(xiàn)象，因為水中不含有熱量和碳水。
患者在飯后可以進行散步等適當?shù)倪\動，避免劇烈活動，防止出現(xiàn)胃部不適的癥狀。在平時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以高熱量、高蛋白、高維生素的為飲食為主，三餐規(guī)律，少吃外賣和垃圾食品，避免出現(xiàn)消化道疾病。
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