身體上大腿上的肥肉怎么減？
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
首先我們要判斷一下我們的大腿上的肉是什么類型的，因為情況不同治療的方法也不同，可以進行大字跳，開合跳，或者身體跳起來進行擊掌，而且在擊掌的時候腳要打開到最大，而且在平時可以多做一些有氧訓練，可以做大腿拉伸運動，記住在拉伸的時候身體不要彎曲，平時不要暴飲暴食。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
身體大腿上有很多的肥肉，主要考慮是缺乏運動鍛煉導致出現(xiàn)的情況，目前主要的辦法就是堅持進行跑步鍛煉，每天至少要達到有氧運動要一兩個小時，逐漸的就會達到瘦腿的效果，會讓腿部的肌肉變得更加結(jié)實一些。平時也要經(jīng)常進行局部的按摩。
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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- 井西寬 副主任醫(yī)師 皮膚科
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- 井西寬 副主任醫(yī)師 皮膚科
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