游泳腳抽筋怎么辦
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董慧慧 主治醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
游泳腳抽筋可以通過局部熱敷的方法來進(jìn)行改善,熱敷能夠改善局部血液循環(huán),能夠促進(jìn)肌肉緊張程度進(jìn)行放松,也可以通過按摩的方法來進(jìn)行緩解。
游泳腳抽筋考慮是運(yùn)動(dòng)量過大或者是局部著涼所引起的肌肉功能紊亂。抽筋的同時(shí)不要慌張,也可以進(jìn)行抽筋的部位反方向進(jìn)行牽拉,做好身體保暖措施。
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