肚子脹氣排便不通暢怎么弄
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
肚子脹氣排便不通暢可以適當(dāng)喝些蜂蜜水，能夠起到潤腸通便的作用，從而可以促進(jìn)排便，另外也可以適當(dāng)吃些蔬菜和水果，比如香蕉和火龍果等等。出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象后，可以在腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩，有助于促進(jìn)排氣。平時(shí)要改善不良的飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免吃一些易脹氣的食物。
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