孕婦缺鐵缺鈣吃什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
孕婦缺鐵、缺鈣主要是從飲食上進行補鐵、補鈣，可以多吃一些動物的肝臟和血，比如豬肝、豬血、羊血等等。也可以選擇一些含鐵量比較高的蔬菜，比如菠菜、木耳等等。如果食療效果不是很明顯，也可以選擇鐵劑和鈣片來補充。
平常也要注意休息，不要過多熬夜，適當?shù)倪\動也能夠增強身體的體質(zhì)。
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