緩解大腦疲勞的食物有什么
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
緩解大腦疲勞的食物分別有核桃、開心果、金槍魚等，這些食品能夠讓疲勞的大腦重新注入能量，也可以多吃一些玉米和燕麥的食品，能夠清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞的現(xiàn)象。
大腦疲勞主要是長時間工作壓力比較大所引起的，跟長時間休息不好也有直接的關(guān)系，工作壓力不要太大，每天養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
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