久坐背疼怎么緩解
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
久坐背疼可以適當(dāng)?shù)倪M行背部熱敷或者是按摩，能夠促進局部的血液循環(huán)，緩解背部疼痛的癥狀，同時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長時間的保持一個姿勢。如果疼痛的情況比較明顯，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛的藥物進行治療，比如布洛芬緩釋膠囊。
在日常生活中要注意做好保暖措施，避免受涼。
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