新鮮蓮蓬的營養(yǎng)價(jià)值高不高孕婦可以吃嗎
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
新鮮蓮蓬的營養(yǎng)價(jià)值高，孕婦可以吃。
新鮮蓮蓬從營養(yǎng)角度來看，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物等成分，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)，從中醫(yī)方面來看，新鮮蓮蓬可以起到理氣止痛，祛寒除濕的效果，而且有一定的活血化瘀的功效，能夠用于改善失眠多夢、健忘、心悸等不適的癥狀。孕婦不建議吃新鮮蓮蓬，因?yàn)樾迈r蓮蓬具有活血化瘀的效果，在懷孕期間吃了有可能會(huì)影響到胎兒正常的發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)先兆性流產(chǎn)的可能。
新鮮蓮蓬雖然有一定的好處，但是不可以一次性吃太多，因?yàn)楸容^寒涼。
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