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月經(jīng)前心情煩躁咋辦

病情描述:月經(jīng)前心情煩躁咋辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    月經(jīng)前心情煩躁一般可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法改善,比如聽輕音樂或者是練瑜伽以及散步等等,還可以適當(dāng)吃些甜食,也有助于緩解不良的情緒。

    如果在月經(jīng)前有心情煩躁的情況,多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)的激素水平發(fā)生改變所引起的,不需要過于擔(dān)心,但是在月經(jīng)期也要注意腹部保暖,盡量避免腹部受涼受寒。

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