成年人缺鈣怎么補
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
成年人缺鈣可以多吃一些富含鈣的食物，如排骨湯、豆制品、牛奶等，必要時還可以通過服用鈣片緩解。
成年人缺鈣很有可能是由于平時攝入鈣不足的原因而引起的，但是也可能是由于鈣流失過多的原因而產(chǎn)生的。在平時的生活中，要加強體育鍛煉，增加戶外活動，促進鈣的吸收。
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