橙子是上火還是降火的？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，橙子是屬于降火的，尤其是橙子皮，具有清熱祛痰止咳作用的。但是也是不建議一次性服用太多的，以免刺激引起胃腸道反應(yīng)。生活中建議清淡均衡飲食，禁辛辣刺激油炸生冷食物，適當(dāng)吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，比如跑步，游泳等增強(qiáng)身體抵抗力及免疫力為宜的。
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邱新輝 主治醫(yī)師
江西省樂(lè)平市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的癥狀描述，吃橙子是不會(huì)唱上火的橙子是去火的，橙子，還有豐富的維生素c，橙子味甘酸性涼。有很好的利津止渴。開(kāi)胃下氣的功效。能增加人體抵抗力，還具有降血脂，降血糖的功效。平時(shí)應(yīng)多吃橙子。體寒體質(zhì)不易多吃。多吃綠色，保持睡眠充足。蔬菜，
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