運動后能不能泡腳
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
運動后一般不建議馬上泡腳，因為熱水泡腳可能會導(dǎo)致血管進一步擴張，出現(xiàn)回心血量減少導(dǎo)致出現(xiàn)水腫等癥狀，影響患者的健康。
在運動后一般建議30~40分鐘之后再泡腳，它可以緩解身體的疲勞，有助于睡眠。在平時運動后也要合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃一些營養(yǎng)價值高的食物。
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