劃痕強迫癥該怎么放寬心?
病情描述：劃痕強迫癥該怎么放寬心?
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
轉(zhuǎn)移注意力可以緩解強迫癥的癥狀，出現(xiàn)強迫癥狀時，不管是正面的自己還是負(fù)面的自己，都要心平氣和地接納；不要緊張不安，可使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對這些癥狀的注意力 如多與人交流，與人談話、做別的事、做深呼吸、高聲唱歌等。如不見好轉(zhuǎn)建議及時看心理醫(yī)生進(jìn)行心理干預(yù)治療。祝早日康復(fù)。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
劃痕強迫癥，主要的表現(xiàn)就是針對劃痕特別的糾結(jié)，很難接受，這個與內(nèi)心要求完美的心理傾向有很大的關(guān)系，對于這個情況，如果已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的社會生活功能，建議去心理科采取森田療法來幫助治療，或者是針對劃痕強迫癥可以采取系統(tǒng)脫敏療法，暴露療法的方式來治療
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