如何鍛煉眼輪匝肌
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要鍛煉眼輪匝肌，可以先讓患者將眼睛閉上，再進(jìn)行睜眼和閉眼的動(dòng)作，每天練習(xí)5分鐘到10分鐘左右，這樣就可以鍛煉到眼周的眼輪匝肌。另外也可以讓患者盡量將眼睛睜到最大，堅(jiān)持5秒鐘以后再放松。這個(gè)動(dòng)作每天也可以練習(xí)5分鐘到10分鐘，也可以有效的鍛煉上眼瞼提肌。
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