運(yùn)動(dòng)后缺鉀是什么癥狀
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)后缺鉀癥狀通常表現(xiàn)為渾身無力、四肢酸軟，需及時(shí)補(bǔ)水、補(bǔ)鉀緩解。
鉀是人體所需要的一種微量元素，鉀缺乏之后，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)乏力、嗜睡，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鉀藥物改善，飲食上要增加蛋白質(zhì)以及維生素的攝入，比如多吃牛奶、瘦肉、雞蛋等，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。
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