月經(jīng)期間代謝快還是慢
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間代謝相對(duì)是比較快的，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)期間，有經(jīng)血流出，體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)有所增加，比如維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等等。
來(lái)月經(jīng)期間不可以做劇烈的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要注意少吃高脂肪以及高熱量的食物，否則依然有出現(xiàn)增胖的可能性，經(jīng)期要注意保持外陰部位的清潔衛(wèi)生。
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