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如何加速身體代謝

病情描述:如何加速身體代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    加速身體代謝可以通過(guò)多喝水的方式達(dá)到目的,也可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到目的,也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如西蘭、菠菜、橘子等。

    新陳代謝慢通常是因?yàn)槠綍r(shí)患者不運(yùn)動(dòng),或者喝水過(guò)少導(dǎo)致,平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行跑步、散步、騎自行車等運(yùn)動(dòng),避免新陳代謝慢引起一些疾病。

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