更年期綜合癥有哪些
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期綜合癥,包含以下幾種情況:1.經(jīng)常頭痛、乏力,還伴有失眠、眩暈、煩躁等癥狀。2.月經(jīng)周期不規(guī)則,月經(jīng)量減少到絕經(jīng)。3.臉部皺紋增加、毛孔粗大、皮膚狀態(tài)差。4.胸悶、氣短、心慌。
建議日常生活中,放平心態(tài),控制好個人情緒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,不要過度勞累。
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更年期綜合癥飲食要求
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