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怎么加快脂肪代謝

病情描述:怎么加快脂肪代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    加快脂肪代謝通常情況下可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng),比如參加一些長(zhǎng)跑或者游泳運(yùn)動(dòng),也可以參加一些登山運(yùn)動(dòng)。鍛煉的過(guò)程中能夠加快人體的新陳代謝,促使體內(nèi)的脂肪燃燒以及排泄。

    在調(diào)理的過(guò)程中要采取飲食上的控制,避免經(jīng)常的吃一些高脂肪或者高熱量的食物。

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