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怎么加快脂肪代謝

病情描述:怎么加快脂肪代謝
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    加快脂肪代謝通常情況下可以適當?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動,比如參加一些長跑或者游泳運動,也可以參加一些登山運動。鍛煉的過程中能夠加快人體的新陳代謝,促使體內(nèi)的脂肪燃燒以及排泄。

    在調(diào)理的過程中要采取飲食上的控制,避免經(jīng)常的吃一些高脂肪或者高熱量的食物。

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