加快脂肪代謝的方法
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
加快脂肪代謝可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，比如：慢跑、登山、爬樓梯、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，也可以去健身房借助器械鍛煉加快脂肪代謝。還可以采用艾灸或者按摩的方法加快脂肪代謝。
脂肪多可能是由于食用過(guò)多高脂肪高熱量的食物引起，也有可能是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的原因?qū)е隆?/p>
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