月經(jīng)期代謝快嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期代謝比平時稍微快一些。在月經(jīng)期的時候，因為有經(jīng)血流出，體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)相對是比較多的，要注意適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，但是要注意少吃過于油膩或者是生冷的食物。
在月經(jīng)期的時候可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，但是要避免做劇烈的運動，否則會影響月經(jīng)的流出。
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