我今年14歲身高178身高，體重60kg，怎么增肥？
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體過(guò)瘦的人消化系統(tǒng)一般都有一定的問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間消化不良就會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)瘦。所以可以先做一個(gè)胃鏡檢查看看是否有胃腸道疾病，其次可以適當(dāng)補(bǔ)充一些益生菌來(lái)調(diào)整腸道菌群，建議每天堅(jiān)持喝一杯酸奶。然后可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天可以喝一杯蛋白粉，多吃雞蛋和瘦肉，這樣就能起到增加體重的作用。
-
-
-
-
張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽(yáng)市第一人民醫(yī)院 三級(jí)
你好，首先男孩子在青春期的時(shí)候，如果身高增長(zhǎng)過(guò)快，很容易出現(xiàn)偏瘦的情況，所以需要及時(shí)的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，其中最重要的就是高蛋白的食物，比如說(shuō)雞肉，牛肉，魚(yú)肉之類(lèi)的蛋白含量比較高的，另外也可以多吃一些雞蛋，運(yùn)動(dòng)方面一定要注意，不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。
-
-
-
8歲小孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
骨密度怎么看未來(lái)身高
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
-
-
長(zhǎng)身高的鍛煉方法
王海彬 主任醫(yī)師
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
14歲正常身高是多少
-
-
-
- 潘嫵姍 主治醫(yī)師 腎內(nèi)科
14歲男正常身高是多少
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
14歲身高158厘米正常嗎
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
20歲正常身高
-
-
-
- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
19歲正常身高
-
-
15歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該多少-
-
19歲標(biāo)準(zhǔn)身高體重
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過(guò)胖和過(guò)瘦都不利于健康，也不會(huì)... 詳細(xì)?
-
-
14歲孩子正常身高體重標(biāo)準(zhǔn)是什么
按照中國(guó)人的身高與體重標(biāo)準(zhǔn)，一個(gè)14歲的孩子其身高在158厘米左右，對(duì)應(yīng)的體重則... 詳細(xì)?
-
-
健康的14歲男正常身高
孩子的成長(zhǎng)和吃進(jìn)去的的東西的品質(zhì)有很大的關(guān)聯(lián)，如果希望孩子長(zhǎng)高，應(yīng)平衡各種營(yíng)養(yǎng)。... 詳細(xì)?
-
-
18歲男孩身高體重標(biāo)準(zhǔn)
身高是指對(duì)人縱向的長(zhǎng)度，是源于人的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素的影響較大；人的身高物質(zhì)基... 詳細(xì)?
-
-
一歲小兒體重身高怎么計(jì)算
一般當(dāng)寶寶到了一歲左右時(shí)，其健康體重應(yīng)該是出生時(shí)的三倍左右。如果出生體重是3公斤... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)