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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
孩子的成長(zhǎng)和吃進(jìn)去的的東西的品質(zhì)有很大的關(guān)聯(lián)，如果希望孩子長(zhǎng)高，應(yīng)平衡各種營(yíng)養(yǎng)。孩子長(zhǎng)成大個(gè)子，除了保持營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，體重也不要太胖。男孩到了14歲之后就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)快速的增長(zhǎng)期。14歲的男孩，正常的身高一般在155cm-165cm之間。每個(gè)人的發(fā)育情況有所不同，生長(zhǎng)激素分泌的高峰也是不一樣的，還受一些地域影響，14歲的男孩身高難免會(huì)出現(xiàn)差異。
14歲男孩正常身高
1、14歲男孩的平均身高是160cm左右，這個(gè)時(shí)候身體會(huì)發(fā)生一些變化，這個(gè)時(shí)候處在發(fā)育時(shí)期，在青春期生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段。
2、南北方有身高之差，這是地理位置的影響。眾所周知，北方的維度比南方要高，所以生活在北方的人接受到太陽紫外線的機(jī)會(huì)就要多一些，而紫外線會(huì)促進(jìn)人體的骨骼發(fā)育，這也就是為什么生活在高緯度的歐美國(guó)家的人身高都較高的原因。
有助孩子長(zhǎng)高飲食關(guān)鍵
1、飲食均衡。孩子的成長(zhǎng)和吃進(jìn)去的的東西的品質(zhì)有很大的關(guān)聯(lián)，如果希望孩子長(zhǎng)高，應(yīng)平衡各種營(yíng)養(yǎng)。每天食用的食物數(shù)量為25到30，這比每天只吃三到五種食物所獲得的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多。
2、鈣應(yīng)該足夠。鈣是骨骼生長(zhǎng)的基礎(chǔ)，如果飲食中不注意攝入生理所需的鈣量，使鈣的攝入量偏低，并且血液中鈣和軟組織中的鈣含量不足，則會(huì)從骨骼中攝取鈣，而骨骼中的鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，椎骨變形和脊柱變形。這個(gè)階段的孩子對(duì)鈣的需求很高，可是大部分的家庭在日常的飲食上根本無法滿足孩子對(duì)鈣量的需求，所以很多孩子都會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
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根據(jù)所了解的普遍情況，14歲男孩的平均身高應(yīng)該在1.62米左右。然而，需要注意的是，每個(gè)人的生長(zhǎng)速度和身高都會(huì)有所不同。遺傳因素、生活方式以及環(huán)境因素都會(huì)對(duì)一個(gè)人的身高起到影響作用。因此，1.47米的... 詳細(xì)»
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14歲正常身高是多少
14歲正常身高與年齡、性別和遺傳因素有關(guān)。一般來說，14歲男孩的正常身高范圍為148厘米至178厘米，而14歲女孩的正常身高范圍為145厘米至170厘米。然而，身高的正常范圍并不僅僅取決于年齡。還有其... 詳細(xì)»
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14歲男身高2年不長(zhǎng)還有希望嗎
14歲男生身高2年沒有增長(zhǎng)是比較常見的現(xiàn)象。在青春期期間，男生的身高增長(zhǎng)速度可能會(huì)出現(xiàn)停滯或減緩的情況，但是還有希望增長(zhǎng)身高。以下是一些原因和處理方式可以考慮：1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，如果父... 詳細(xì)»
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14周歲男生的正常身高
根據(jù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，14周歲的男生的正常身高范圍在140厘米至180厘米之間。然而，身高在一定程度上受到以下幾個(gè)因素的影響：1.遺傳因素：遺傳是身高的主要決定因素之一。如果一個(gè)男生的父母身高較高，那么他... 詳細(xì)»
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12歲男正常身高體重是多少
正常情況下，12歲男孩的身高體重都能夠根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)公式進(jìn)行計(jì)算，例如體重大約為12×2+8=32千克，身高也能夠根據(jù)用年齡乘以7+7得出的結(jié)果。因?yàn)?2歲是孩子身高體重發(fā)育的高峰期，所以家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子補(bǔ)... 詳細(xì)»
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