內分泌失調失眠嚴重怎么辦
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
內分泌失調失眠嚴重可以在醫(yī)生指導下服用生脈飲或者復方棗仁安神膠囊和治療,也可以服用谷生素或者甲鈷胺等營養(yǎng)神經的藥物治療,還可以在睡前半小時喝杯牛奶夠有效的提高睡眠質量。
在日常生活中應該多做一些使心情愉快的事情,比如:瑜伽、游泳、登山等有氧運動緩解緊張的情緒。
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如何調節(jié)內分泌失調
內分泌是人體處于健康狀態(tài)時,通過內分泌系統(tǒng)中的各種激素和神經調節(jié),共同調節(jié)人體的... 詳細?