降脂降糖的食物有什么
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
降脂降糖的食物一般可以選擇纖維素比較多的蔬菜，比如苦瓜、黃瓜和冬瓜以及木耳，還可以選擇吃胡蘿卜等。
對(duì)于血糖和血脂偏高的，在飲食上一般不可以吃油炸食物，比如肥肉或者是漢堡等，有可能會(huì)不利于病情恢復(fù)。平時(shí)也可以增加戶(hù)外活動(dòng)啊，比如練瑜伽或者是散步，可以起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
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