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加速代謝的食物有什么

病情描述:加速代謝的食物有什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    加速代謝的食物有很多。一些含有豐富膳食纖維的食物,比如以玉米高粱為原料的食物、地瓜等,還有蔬菜類和水果類,其中含有的植物性纖維都比較多,都能夠促進胃腸的蠕動,加速代謝。

    除了通過食物改善代謝以外,還可以都通過多運動的方式來緩解,也能夠促進胃腸的蠕動。

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