產(chǎn)后增加泌乳素的食物
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后增加泌乳素的食物比較多，比如豆制品、瘦肉、魚肉、蝦、雞肉、蛋類、小米粥等，可以多吃富含鈣物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素高的食品，這樣能夠增加泌乳素。
平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌氯榉浚蛘呤怯貌甲訜岱?，這樣能夠刺激乳房組織，也能夠幫助奶水分泌。
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