體濕脾虛肥胖怎么調(diào)理
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
體濕脾虛肥胖首先要調(diào)整個(gè)人飲食，不可以吃高熱量和高脂肪的食物，多吃一些有祛濕效果的食物，比如可以吃紅豆、薏米粥等。還要多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如可以跑步，也可以游泳，能夠加速身體內(nèi)的濕氣排出還可以使脂肪燃燒，可以達(dá)到祛濕的效果。平時(shí)也可以多喝一些水，也能夠幫助排出濕氣。
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脾虛的癥狀有哪些？脾虛如何調(diào)理？
脾是人體重要的淋巴器官，也被人成為人體“血庫(kù)”和人體“過(guò)濾器”，它不僅可以貯存血... 詳細(xì)?
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