貧血氣血不足如何食補(bǔ)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
貧血氣血不足想要通過食療方法進(jìn)行補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)亩喑院F量豐富的食物，特別是動物的肝臟、動物血、茄子、菠菜等食物，這些食物中含鐵量比較高，能夠幫助有效的緩解，由于缺鐵等原因所導(dǎo)致的貧血現(xiàn)象。也可以使用紅棗、桂圓、紅豆或者是紅糖以及花生等熬水飲用，也能夠補(bǔ)氣血。
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不管是男性還是女性，如果氣血不通暢，那么臉看上去就會非常的沒有血色，人也看上去非... 詳細(xì)?
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