氣血虛嚴(yán)重失眠怎么辦
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血虛弱導(dǎo)致嚴(yán)重失眠的情況，需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自身的情緒，而且也可以使用能夠幫助補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以通過(guò)中醫(yī)針灸、按摩或者是喝中藥的方式來(lái)幫助調(diào)理。
除了以上方法之外，平時(shí)也需要保證規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，日常的生活，飲食中盡量的多攝入能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物。
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