氣血不足的人適合什么運(yùn)動(dòng)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足的人適合做有氧運(yùn)動(dòng)，比如室外慢走等，也可以做瑜伽等室內(nèi)的無氧運(yùn)動(dòng)。
一般身體出現(xiàn)氣血不足就會(huì)導(dǎo)致頭部眩暈，甚至也可能導(dǎo)致身體乏力，精神萎靡等癥狀，除了適量的運(yùn)動(dòng)也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些益氣補(bǔ)血的藥物治療。平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)可以提高身體免疫力，有助于抵抗疾病。
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