男人吃什么是補精的
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
男人可以吃富含蛋白質(zhì)和精氨酸的食物補精，比如黃豆、海參、黑魚、鱔魚，也可以多吃一些富含性激素的食物，比如羊腎、牛鞭、雞肝，還可以在醫(yī)生的指導下服用六味地黃丸。
平時一定要注意休息，不要讓自己過度勞累，不要熬夜，也不要吸煙喝酒，否則會對精子產(chǎn)生不利影響。
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