風(fēng)寒感冒吃什么飯菜
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
風(fēng)寒感冒可以喝些小米粥、山藥粥或者姜絲蘿卜湯等飯菜。
1、小米粥：風(fēng)寒感冒通常是受到寒冷刺激引起的，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕或者打噴嚏，可能會(huì)伴有發(fā)燒。適當(dāng)喝些小米粥，屬于溫性食物，幫助去除身體的風(fēng)寒。
2、山藥粥：山藥屬于一種中藥材，有利于幫助暖胃，因此感冒期間喝些山藥粥比較好。
3、姜絲蘿卜湯：生姜通常有一定驅(qū)寒作用，因此做成姜絲蘿卜湯，幫助改善風(fēng)寒感冒引起的頭痛或者四肢發(fā)涼等不良癥狀。
除此以外，飲食可能吃些雞蛋或者奶制品等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于病情恢復(fù)。
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