鈣片補腎嗎
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
鈣片是不能達到補腎效果的，沒有明顯的補腎作用。鈣片主要是補充體內(nèi)所需鈣元素的，可以促進骨骼的生長和發(fā)育。
補腎可以通過口服補腎壯陽的中藥來做調(diào)理，在飲食上要多吃一些補腎的食物，比如動物的內(nèi)臟和黑豆、黑芝麻，也可以吃黑木耳等食物。要多做一些體育鍛煉，可以達到增強體質效果。
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