吃完羊肉怎么降燥熱
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃完羊肉可以通過飲食降燥熱，也可通過藥物或者一般調整改善。
1、飲食調整：羊肉屬于溫性食物，包含大量異體蛋白，若是吃過多可能會引起上火，導致口舌生瘡或者燥熱。因此需要適當喝些果汁，比如蘋果汁、檸檬汁等，能夠幫助緩解，還可以加快新陳代謝，促進腸道蠕動和消化。
2、藥物治療：需要適當喝些菊花茶、蒲公英茶或者金銀花茶，能夠起到清熱去火作用，還可以口服中成藥治療，比如牛黃解毒片、穿心蓮片或者龍膽瀉肝丸等，能夠達到降火作用。
3、一般調整：可以搭配一些蔬菜和水果，比如蘿卜、蘋果、李子、草莓等，有利于幫助改善。
平常避免吃辛辣或者油膩性食物，以免導致燥熱加重。
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