有哪些食物是滋陰平肝陽
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
黑芝麻、芹菜、大豆、小米、鴨肉、豆腐等食物，具有一定的滋陰平肝陽作用。上述食物對人體的腎臟等器官具有良好的滋補性，也可以幫助人體補充營養(yǎng)成分，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
盡量不要在做飯的過程中放過多的辣椒或者是大蒜等調味品，以免對肝腎等器官產生刺激。
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