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高血壓屬肝陽上亢者日常如何飲食

病情描述:高血壓屬肝陽上亢者日常如何飲食
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳秀杉
    陳秀杉 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    高血壓屬肝陽上亢者,日常需飲食規(guī)律。多吃高纖維食物,不吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、油炸食品等。同時(shí)不喝濃茶、咖啡等提神飲料。

    高血壓屬肝陽上亢者,平時(shí)應(yīng)保持心情愉悅,不要出現(xiàn)暴躁、焦慮的心理。適當(dāng)?shù)耐獬鲞M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如小跑、唱歌等,有利于身心健康。

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