滋陰養(yǎng)腎的食物有什么
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
滋陰養(yǎng)腎的食物主要有黑豆，里面富含比較多的微量元素，具有很好的滋補(bǔ)效果。黑芝麻里面有比較多的氨基酸，也能夠起到滋補(bǔ)陰腎的作用，還能夠起到預(yù)防貧血以及促進(jìn)身體代謝的效果。當(dāng)歸里邊含有的煙酸等能夠具有保護(hù)腎臟的作用。
平時(shí)患者多注意休息，減少吸煙喝酒。
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