疏肝食物有哪些
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
疏肝食物通常包括橘子、冬瓜、白蘿卜等食物。
1、橘子：當(dāng)中含有的維生素C通常是相對比較多的，能夠加快身體的新陳代謝，并且也能夠促進(jìn)肝臟的排毒功能，可以起到疏肝解郁的功效。
2、冬瓜：通常具有利尿以及利膽的功效，能夠促進(jìn)體內(nèi)水分的代謝，因此能夠起到一定的輔助作用。
3、白蘿卜：當(dāng)中含有的維生素C或者是維生素A通常會相對比較多，可以疏肝理氣，并且也能夠調(diào)節(jié)血壓。
除此以外，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆等食物。
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