氣血不暢吃什么食物好
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不暢吃紅棗、枸杞、阿膠等食物是比較好的。這幾種食物中具有補(bǔ)血益氣的作用，能夠補(bǔ)充身體里所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且不會(huì)對(duì)患者的身體造成太大的影響。但是，不要吃太多，以免出現(xiàn)腸胃不適。
出現(xiàn)了氣血不暢，要多注意身體的保暖情況，避免受涼也需要結(jié)合自身的身體情況進(jìn)行體育鍛煉，更好的增強(qiáng)自身的抵抗力。
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