女性補氣血吃什么食物
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
女性補氣血，可以吃的食物有很多，比如阿膠、紅棗、桂圓、枸杞、薏米、黑豆、紅豆等。
除了多吃補氣血的食物之外，還要少吃辛辣刺激的食物，以及油炸類的食物。同時，適當的進行體育鍛煉，也可以起到補充氣血的作用。必要的時候，也可以通過按摩穴位來進行調理，比如足三里穴等。
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