男人滋陰補腎的食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
男人滋陰補腎的食物如山藥、枸杞子、黑米、栗子、胡桃仁、甲魚、銀耳、干貝等，能夠滋補肝腎，改善陰虛火旺所引起的手心腳心發(fā)熱、以及頭暈等癥狀。
男性日常注意不要過度的有性生活，不要有手淫等行為，以免引起腎陰虛。日常要注意加強鍛煉，飲食要有節(jié)制，多吃清淡的食物。
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