產(chǎn)后吃什么食物補(bǔ)氣血
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后可以多吃一些大棗，大棗具有補(bǔ)氣血的作用，也可以多吃一些動(dòng)物肝臟以及豆制品，多喝一些鯽魚湯、豆腐湯以及豬蹄湯等。
產(chǎn)后身體會(huì)比較虛弱，在恢復(fù)期間要保持心情愉悅，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。還要注意眼部休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間的看電子產(chǎn)品，否則會(huì)使眼部出現(xiàn)疲勞。
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