補腎氣的食物有哪些
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
補腎氣的食物有山藥、菜花、黑木耳或者是板栗等，同時還有山藥或者是牛肉和羊肉都具有滋陰補腎的效果，可以提高腎功能。
腎虛可能是在生活中過度勞累或者是性生活過度頻繁所引起的，可能會出現腰膝酸軟或者是渾身無力。也可以口服益腎氣的藥物調理，適當的參加體育鍛煉。
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