什么食物能補(bǔ)氣血
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以補(bǔ)氣血的食物，主要包括以下幾種：豬血、豬腎、黑芝麻、木耳、山藥、龍眼、枸杞子、蓮藕等食物。上述食物中含有的鐵元素比較多，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鐵元素，對(duì)于調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血有一定的幫助。
如果出現(xiàn)氣血不足的情況，不可以出現(xiàn)熬夜等不良的行為習(xí)慣，避免對(duì)身體造成傷害。
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常州市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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銀川市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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