產(chǎn)后補氣血吃什么食物
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)后補氣血可以適當?shù)某约t棗、枸杞、動物肝臟、動物血、瘦肉等等,也可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水,或者是雞湯、排骨湯等等。
產(chǎn)后的飲食要注意葷素搭配,才能夠保證體內(nèi)有比較充足的營養(yǎng)成分,平時要盡量避免吃生冷以及比較辛辣的食物。產(chǎn)后身體允許的情況下,可以適當?shù)某鋈プ邉印?/p>
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性,如果氣血不通暢,那么臉看上去就會非常的沒有血色,人也看上去非... 詳細?