疏肝的食物有哪些
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
疏肝的食物有蘿卜、山藥、木瓜、蘋果等，在吃疏肝食物的時候應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，還可以多吃一些主食，可以增加飽腹感，也可以增強(qiáng)身體的營養(yǎng)。
平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動鍛煉，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，并且也可以增強(qiáng)體質(zhì)，可以提高自己的免疫能力，可以減少生病。
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上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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