黑色補(bǔ)腎食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑色補(bǔ)腎食物有黑豆、黑木耳、黑棗、黑桑葚等食物。
補(bǔ)腎的食物除了這些以外,還有生蠔、枸杞、花生、韭菜、山藥、豬腰子等食物。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸調(diào)理,也可以服用金匱腎氣丸調(diào)理。平時(shí)可以根據(jù)自身情況做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)提高身體抵抗力。
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