補(bǔ)腎補(bǔ)腦食物有哪些
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)腎補(bǔ)腦的食物有很多,一般包括核桃、山藥、羊肉、狗肉、海參等等。
核桃是一種比較滋補(bǔ)的食物,而且具有補(bǔ)腦的功效,而且還能夠起到補(bǔ)腎通腦的效果。平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,避免經(jīng)常熬夜,否則會(huì)影響大腦神經(jīng)的正常運(yùn)作,還有可能會(huì)導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)異常。
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