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補氣血除濕氣的食物

病情描述:補氣血除濕氣的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳秀杉
    陳秀杉 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    補氣血除濕氣的食物日常見的有紅棗、紅豆、枸杞、香菇、桂圓、山藥等,紅棗具有健脾祛濕的作用,桂圓具有活血祛濕的作用,山藥可以增強體質(zhì),提高自身免疫力的作用。

    可以多喝紅豆粥、紅棗山藥粥等。平時要多喝水,避免刺激性食物,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,避免熬夜。

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