補氣血除濕氣的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
補氣血除濕氣的食物日常見的有紅棗、紅豆、枸杞、香菇、桂圓、山藥等,紅棗具有健脾祛濕的作用,桂圓具有活血祛濕的作用,山藥可以增強體質(zhì),提高自身免疫力的作用。
可以多喝紅豆粥、紅棗山藥粥等。平時要多喝水,避免刺激性食物,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,避免熬夜。
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氣血不通怎么調(diào)理
不管是男性還是女性,如果氣血不通暢,那么臉看上去就會非常的沒有血色,人也看上去非... 詳細?